Kto powinien jeść czerwone buraki?

Czerwone buraki posiadają liczne walory zdrowotne dlatego powinniśmy je jeść jak najczęściej. Niestety w polskiej kuchni są niedoceniane i zdecydowanie za rzadko pojawiają się na stole. Buraki zawierają dużo witaminy C oraz B1. Ponadto są prawdziwą kopalnią mikroelementów i makroelementów. Mają w swoim składzie: wapń, magnez, potas, sód a także cez i rubid. Dzięki temu są bardzo skuteczne przy zwalczaniu […]

Czytaj dalej